фитнес-йога

Фитнес-йога

Фитнес-йога-Сочетание традиционных восточных дисциплин и нового, динамичного подхода к выполнению различных поз (асан) в процессе тренировки изменит Ваш мирФитнес-йога Сочетание традиционных восточных дисциплин и нового, динамичного подхода к выполнению различных поз (асан) в процессе тренировки полностью изменит Ваше представление о современном фитнесе. Занятия направлены на улучшение осанки, восстановление сократимости и эластичности мышц, восстановление подвижности суставов и позвоночника, нормализацию деятельности внутренних органов, а также снятие психо-эмоциональных нагрузок и стрессов, гармонизацию души и тела. Фитнес йога включает в себя некоторые принципы, начинающиеся с упражнений на укрепление так называемого «центра», а также многое другое. Фит-йога помогает сосредоточиться на определенных частях тела и влиять на их формирование непосредственно. В то же время, существует несколько уровней сложности, что помогает работать с максимальной эффективностью именно для