Существует стереотип, что появление седых волос - один из первых признаков старения. На самом деле поседеть можно и в молодом возрасте. Рассмотрим способы, благодаря которым можно замедлить процесс поседения после 40 лет, информирует Ukr.Media.
Витамины группы В
Недостаток витаминов в организме и нарушения функционирования пищеварительной системы являются причинами активной появления седых волос. Особенно на это влияют витамины группы В. Чтобы максимально долго не сталкиваться с такой проблемой, нужно насыщать организм витаминами группы В. Не обязательно покупать специальные препараты, можно просто скорректировать питание. Наибольшее количество этих полезных компонентов содержится в таких продуктах:
- орехи;
- гречневая крупа;
- фасоль;
- спаржа;
- картофель;
- отруби;
- молоко и кисломолочная продукция;
- яйца;
- рыба;
- все виды капусты;
- зеленые овощи;
- субпродукты;
- морепродукты.
Богатый список позволяет составить меню, которое поможет остановить процесс поседения.
бросить курить
Каждый человек знает, что курение - вредная привычка, которая сильно вредит здоровью. Кроме этого, сигареты влияют и на состояние волос. В курящих, волосы гораздо быстрее теряет природный пигмент, по сравнению с теми, кто не имеет такой пагубной привычки. Также и пребывания в помещении, где курят, негативно отражается на состоянии прядей человека. Поэтому для продления молодости и красоты следует избегать пребывания в помещениях, где курят, и необходимо бросить курить.
Защищайте волосы от солнца
Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами приводит к тому, что волосы становятся сухими. Оно уже не в состоянии удерживать влагу, в результате чего появляется седина, волоски выпадают в ускоренном режиме. В жаркую погоду следует позаботиться о том, чтобы скрыть прическу под стильным шляпкой или платком. Это поможет избежать седины, а также придаст образу женственности, изысканности, шарма.
Народные средства
Кокосовое масло
Предотвратить возникновение седых волос поможет массаж волосистой части головы с использованием кокосового масла. Лучше всего проводить процедуру перед отходом ко сну. Для этого нужно взять небольшое количество масла, втереть его в кожный покров на голове, одновременно делая массаж и поглаживания. После манипуляций следует надеть на голову специальную шапочку из натурального материала (ее можно приобрести в аптеке), утром смыть масло, используя шампунь.
Репчатый лук
Еще один действенный способ борьбы с сединой - репчатый лук. Необходимо измельчить одну головку среднего размера до консистенции кашицы. Для этого можно воспользоваться блендером или мясорубкой. Затем нанести полученную смесь на кожу головы и всю длину волос. Обернуть голову полиэтиленом, сверху полотенцем, оставить на полчаса. По истечении времени смыть луковую массу шампунем.
Попробовать затормозить процесс появления седых волос после 40 лет не так уж и сложно. Нужно просто следить за своим здоровьем, регулярно делать питательные маски.
