Этот фрукт питательный, в нем много полезных веществ, в том числе 20 различных витаминов и минеральных веществ.
Все давно привыкли к экзотических фруктов на полках супермаркетов, а некоторые из заморского ассортимента стали любимыми! Авокадо - один из них, однако не каждая хозяйка знает, что пару ложек мякоти стоит оставить для приготовления отличного маски для лица, информирует Ukr.Media.
За последние несколько лет произошел настоящий бум авокадо! Что интересно, покупает заморский фрукт не только юное поколение, но и те, кому за 30. Почему же мякоть авокадо так любят и в чем ее польза?
Во-первых, это очень вкусно. Если выбрать фрукт нужной зрелости, он станет дополнением к любому блюду. Авокадо прекрасен в салатах, хорошо сочетается с рыбой - с ним можно приготовить все что угодно.
Во-вторых, авокадо признан очень полезным! Недавно фуд-блогер и адепт здорового образа жизни Мария Кравцова назвала его витаминной чемоданом. И эта характеристика недалека от истины. Этот фрукт питательный, в нем много полезных веществ, в том числе 20 различных витаминов и минеральных веществ. В одном авокадо содержится примерно 160 килокалорий, 2 грамма белка и 15 граммов полезных жиров. В нем также много калия и Омега-3 жирных кислот.
Обязательно включайте в рацион авокадо, если у вас есть доступ к хорошим спелых плодов. Когда будете резать фрукт в салат, не забудьте отложить несколько ложек для наружного применения. Из мякоти авокадо можно приготовить прекрасные маски для лица и области вокруг глаз. Они увлажняют кожу, ускоряют процессы регенерации, а также борются с преждевременным старением. Ну разве не чудо?
Маски для лица
Для сухой и вялой кожи: половинку авокадо нужно размять, добавить желток 1 яйца, 1-2 капли натурального эфирного масла апельсина, 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку сметаны. Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на кожу лица и декольте примерно на 20-25 минут. Аккуратно смыть теплой водой и нанести крем по типу кожи.
Для сухой кожи с йогуртом: половинку авокадо размять вилкой, добавить 1 чайную ложку натурального йогурта и половину чайной ложки оливкового масла. Ингредиенты тщательно перемешать до однородности и нанести на кожу на 10-15 минут до полного высыхания. Аккуратно удалить маску влажным полотенцем и нанести крем.
Питательная маска для нормальной кожи: половинку банана смешайте с половинкой авокадо до однородной массы. Нанесите на чистое лицо на 15-20 минут. Аккуратно удалите маску теплой водой и ватным диском.
Экспресс-маска увлажняющая: несколько ложек мякоти авокадо размешать с 1/2 чайной ложки сока лимона и парой размолотых листьев мяты. Нанести на кожу на 20 минут и аккуратно смыть водой.
Маски для кожи вокруг глаз
Разглаживающая маска с алоэ: 2 столовые ложки авокадо смешать с 2 столовыми ложками сока алоэ и 1 столовой ложкой мякоти огурца. Ингредиенты тщательно размешать и отправить в холодильник на 2:00. Если масса получилась слишком густой, можно разбавить ее розовой или васильков водой. Нанести смесь под глаза на 10 минут. После аккуратно смыть теплой водой.
Питательная маска: в пюре из авокадо добавить 2 чайные ложки оливкового масла (можно заменить ее миндальной или персиковым) и нанести на область вокруг глаз на 15 минут. Через указанное время аккуратно удалить маску теплой водой и ватным диском.
Маска от мелких морщинах: небольшое количество мякоти зрелого авокадо перетереть в пюре (1-2 чайные ложки), добавить 1 чайную ложку натурального жидкого меда, тщательно смешать и нанести на кожу вокруг глаз. Если смесь останется, распределите ее по носогубных складках. Через 15-20 минут аккуратно смойте маску теплой водой и нанесите крем.
