Масаж – не панацея від целюліту

Навесні багатьох жінок, навіть молодого віку турбує косметичний дефект – целюліт. Що це таке, чи варто і як з цим боротися та чи не буде це марною тратою часу, говоримо із лікарем-терапевтом, масажистом Олександром Аграновим.

Боротьба із целюлітом – це данина моді

– Поняття "целюліт" досить нове. Раніше про нього взагалі ніхто не говорив, не знав і не переймався. Боротьба із целюлітом – це данина моді, – каже О. Агранов. – У 70-х роках журнал моди  «Vogue» провів піар-кампанію навколо проблеми целюліту, аби підвищити продаж певних косметичних засобів та процедур. Проблему целюліту активно поширювали у відомості людей.

Чому раніше жінки не переймалися целюлітом? Адже це – певний фізіологічний стан шкіри і підшкірної клітковини, який характерний для всіх жінок. Це структурні зміни підшкірно-жирової тканини, які з’являються в ділянці живота, сідниць та бедер.

Кожна жінка дивиться на себе в дзеркало і каже, в мене є целюліт.

Хоча в когось він проявляється дуже сильно, а в когось взагалі непомітно. Целюліт більшою мірою вважається косметичною і психологічною проблемою.

Легкий целюліт прихований під гладенькою шкірою, це нормальний стан. На певній стадії розвитку він може викликати дискомфорт та позначитися на стані здоров’я. Іноді варикозне розширення вен провокує розвиток целюліту, який утруднює відтікання венозної крові, що знову-таки сприяє розвитку варикозного розширення вен.

Профілактика целюліту:

1. Контроль ваги, наприклад, дієта;

2. Спорт. Він взаємопов’язаний із контролем ваги;

3. Косметичні процедури, наприклад, контрастні ванни, масажування шкіри щітками чи мочалками, парові процедури, зокрема; руська або турецька лазня, фізотерапевтичні процедури.

Чи ефективний масаж?

Для лікування целюліту пропонують багато сучасних методів. Це і апаратні методики, і процедури із застосуванням професійної косметики. Наприклад, досить поширеним є антицелюлітний масаж.

Перше запитання, яке цікавить клієнтів, що приходять на масаж, наскільки він ефективний?

– Одностайної відповіді немає, все залежить від індивідуальних особливостей людини, – каже О. Агранов. – Є жінки, у яких уже після другого-третього сеансу масажу з’являються істотні зміни. А буває, що після десятого сеансу зміни дуже незначні. Втім, у будь-якому разі масаж поліпшує кровообіг та стан шкіри. Це забезпечує профілактику подальшого прогресування целюліту, ускладнення, переходу в наступну стадію. Тому масаж може бути корисним.

Як правило, лікувальний курс антицелюлітного масажу виконують тільки після підготовчої стадії – видалення лімфостаза, а також кількох сеансів лімфодренажера. Це досить приємна і легка процедура. Для пацієнтів, у яких виражена набряклість тканин, деякою мірою масаж є лікувальним.

Процедури антицелюлітного масажу чергують із процедурами лімфодренажу. Це підвищує ефективність лікування і робить масаж менш травматичним.

Звичайно, перші сеанси масажів є приємнішими, аніж наступні. Подальші процедури масажу – робота із кровообігом. Застійні явища та відкладення (тканини стають менш рухливими, виникають через погану циркуляцію крові у тканинах). Зменшується «турбо» шкіри, вона стає грубіша. Ідеальна шкіра у немовлят. Вона гнучка і водночас м’яка. Масаж сприяє омолодженню тканин.

Синці на шкірі свідчать про некомпетентність масажиста

Чимало масажистів працюють за застарілими методиками. Перша помилка – це гематоми. Синці на тілі після масажу свідчать про те, що масажист працює неправильно. Він не підготував тканини до масажу.

О. Агранов каже, що основа правильного масажу є поступовість.

– Упродовж одного сеансу ми нарощуємо інтенсивність та силу масажу, а впродовж курсу масажів нарощуємо інтенсивність сили, – розповідає масажист. – Не треба вражати клієнта силою. Головне в масажі – правильність виконання.

Перед антицелюлітним масажем тканину треба підготувати. Якщо масажист працює правильно і грамотно – синців не виникає. За винятком жінок, у яких дуже ламкі капіляри, можуть з’явитися маленькі синці.

Інколи масажисти застосовують гаряче каміння. Воно додає процедурі масажу приємнішого відчуття, поліпшує кровообіг та добре "викачує" із тканини рідину, поліпшує циркуляцію лімфи. Масаж має бути фізіологічним, тобто його мета не боротьба із целюлітом, а оздоровлення організму в цілому і тканин зокрема. Масаж – профілактичний, а не косметичний засіб. Миттєвий ефект від антицелюлітного масажу, який, на перший погляд, дає позитивний результат – шкідливий, бо погіршується загальний стан, виникають синці.

Ефективність антицелюлітних кремів

– Загалом антицелюлітні креми є досить ефективними, – каже О. Агранов. – Однак більшість виробників цієї косметичної продукції, як свідчить практика, не додає до складу продукції усю кількість корисних інгредієнтів. Переконався на власному досвіді, що лише окремі косметичній креми відповідають складу, зазначеному на упакуванні.

Основні інгредієнти, які використовують у кремах, це: екстракт перцю (зігріває), кофеїн (поліпшує обмін речовин в тканинах), ефірні олії, найбільш популярні цитрусові, морські водорості (надають шкірі пружності), ментол (поліпшує кровообіг), камфора.

Масаж – корисна профілактична процедура, але вона не вирішує всіх проблем при целюліті. Крім того, він є індивідуальним, комусь підходить, комусь – ні. Після третього сеансу масажу відбуваються зміни стану шкіри, змінюється самопочуття. Якщо ці зміни позитивні – варто продовжувати масаж.

Робити масаж корисно раз на півроку (10-15 сеансів). Понад 15 сеансів, масаж спричиняє втому тканин.

Рекомендації під час відвідування сеансів масажу:

– Дотримання дієти, питного режиму (пити чисту воду), дозовані фізичні навантаження (тримати себе в тонусі, спорт для втіхи – танці).

Довідка

Що таке целюліт? Це тонка сіточка тканини, яка стягує жирову тканину, зазвичай на шкірі видно вип’ячування. Вип’ячування стають помітнішими, що більше жирової тканини, то більший застій крові та рідини, тобто лімфи. Залежить це також від віку людини.

Існують три види целюліту: легкий, застійний (застій крові та лімфи) та фіброзний (важкий целюліт). Трапляються випадки змішаного целюліту.

Розрізняють 4-6 стадій целюліту. Перша-друга стадії – нормальний фізіологічний стан. Чи варто цим перейматися? Профілактика потрібна, аби запобігти утворенню більш запущеної форми целюліту.